Proteini za mišično maso

Ste začetnik v fitnes industriji in želite pridobiti na mišični masi? Trgovina www.the-nutrition.com ima za vas veliko ponudbo proteinov in prehranskih dodatkov, kateri vam bodo pomagali pri osvajanju vaših ciljev.

Kaj sploh so proteini? To so beljakovine v prahu in se uporabljajo kot nadomestek obroka. Priporočljivi so tako za vse športnike, kot posameznike, ki se ne ukvarjajo z športom ampak se samo zdravo prehranjujejo. Proteine je najbolj zaužiti takoj po treningu. Z treningom mi poškodujemo mišice, in je najbolje, da jih čim prej regeneriramo. To pa dosežemo z vnosom proteinskih šejkov v naše telo. Tako bomo poskrbeli za hitro regeneracijo in mišično rast. Priporočljivo je spiti 2 proteinska šejka na dan. Enega po treningu, enega pa kot nadomestek obroka, recimo za zajtrk z kosmiči. Proteine se ponavadi meša z vodo, če pa želite jih pa tudi lahko z mlekom, saj so tudi bolj okusni.

Veliko ljudi, kateri nimajo dovolj znanja o fitnesu, misli da so proteini enako steroidi. To seveda ni res. Steroidi so kemijske substance, katere upobljajo bodybuilderji, da pridobijo ogromno mišične mase in zmanjšajo svojo maščobo v telesu. Proteini pa so samo hrana. Proteini niso škodljivi, kot steroidi, razen v prevelikih odmerkih. Če zaužijemo preveč beljakovin, lahko imamo probleme z ledvicami.

Proteini so zelo dobra zadeva, saj dobimo velik vnos beljakovin v naše telo in to zelo hitro. Recimo če jih primerjamo z mesom, moramo meso speči, medtem ko proteine samo zmešamo in spijemo. Zato recimo, da po treningu ne potrebujemo s sabo na fitnes vzeti mesa ali pa hrane ki ima veliko beljakovin, tak obrok enostavno nadomestimo z proteini. Ali so proteini primerni tudi za najstnike? Seveda. Proteini so beljakovine, katere človek vnaša v svoje telo vsak dan z hrano. Je pa res, da jih veliko ljudi ne vnaša vsakodnevno dovolj, kar se ponavadi pokaže v povečanih kilogramih in manj mišične mase.

Torej želite hitro pridobiti na mišični masi? Kupite si proteine!